本日は寺ヨガ。メイ先生が来てくださいました。今日のヨガは身体全体を伸ばしてして血行を良くするようなヨガで、肩凝り持ちの方やデスクワークの方に効果的なヨガでした。辛い体勢もあるのですが、頑張った後の解放感はハンパないですよ。
身体のかたい方も、初めての方も全然大丈夫です。興味のある方は是非一度来てみてください。皆様方のご参加を心よりお待ちしております
■次回：5月18日　午後８時～
■先生：ミホ先生
■予約：06-6381-0232（9時~18時）
■サイト：https://enmanji.com/yoga.html