本日は久しぶりの寺ヨガの日。雨の中、今日もたくさんの参加者がいらっしゃいました。ありがたい限りでございます。

今日はヨガの後、阿字観という瞑想をさせていただきました。この瞑想は日ごろのイライラやストレスを感じた時にすると効果的です。また、眠れないときもぐっすり眠れるようになったりとよい瞑想なので、是非ともご自宅でもちょっとしたときになさってみてもいいと思います。

寺ヨガはどなたでも参加自由です。身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人での参加がほとんどです。少しでも興味がある方は、一度参加してくださいね。皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：9月16日（金）午後８時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：マミ先生かアユミ先生
■ヨガテーマ：腸のデトックス&消化力アップのヨガ
■イベント：特になし
■予約：06-6381-0232（9時~18時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html