本日、いつものメイ先生が来れなくなってしまい、代わりにアユミ先生がきてくださいました。久しぶりに来てくださり、参加者の皆様も日ごろと違うヨガで良い体験になったのではないかと思います。

今日のヨガは久しぶりのヨガにもかかわらず、なんと30人近くの方がご参加くださいました。そして、ヨガの後は、真言宗の瞑想法である阿字観をさせていただきました。

ただ、今日はいつもお手伝いをしてくれている僧侶がコロナに感染してお休みになってしまったので、私一人になってしまったのです。
とても大変になるものだと思っていたのですが、久しぶりに来てくださったアユミ先生のお力をお借りしたり、参加者の皆様にも人手が足りない事のご理解を得て、瞑想の準備の際にはご協力をいただいたりで、おかげでとてもスムーズに準備できました。

本日、ご参加くださった皆様には心より感謝申し上げます。

今日の阿字観は、呼吸法です。仏さまのお名前とともに不浄な悪業が身体からでて、仏さまを通って清らかで美しい仏さまの空気が身体全体に広がって幸福感を味わう瞑想法。
ご自宅でも、取り入れて少しでもストレスがなくなれば嬉しく思います。

次回は9月15日午後8時です。
次回もメイ先生が来れないので、代わりにマミ先生が来てくださる予定です。
とても穏やかで優しい先生ですよ。

写真では、部屋は明るく映っていますが、普段は暗いので、恥ずかしくないですよ。
身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。
ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人でもお友達と一緒でもオッケーです。
少しでも興味がある方は、一度参加してみてはいかがでしょう。
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：9月15日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：マミ先生（May Yoga Studio)
■ヨガテーマ：腸のデトックス&消化力アップのヨガ
■イベント：特になし
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html