今日は久しぶりの寺ヨガ。1月21日に寺ヨガをさせていただきましてから、まん延防止重点処置のため、2か月半お休みをさせていただいておりました。本日、やっと開催させていただくことができました。久しぶりの開催で人数は少なめだったのですが、お一人お一人話すことができて、良い時間を過ごすことができたと思います。

ヨガは、いつものMAY先生が来れなくて、ピンチヒッターとしてあゆみ先生が来てくださいました。ベテランの先生でみんなの意見を聞きつつヨガをされていましたよ。

ヨガの後は、『阿字観』という瞑想をさせていただきました。仏さまと一体化して幸福感を味わっていただく瞑想法で、日ごろのストレス発散や穏やかな心を取り戻す瞑想法です。皆さま、今日はゆっくり眠れそうですね。

次回の開催は4月15日でございます。

寺ヨガはどなたでも参加自由です。身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人での参加がほとんどです。少しでも興味がある方は、一度参加してくださいね。皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回4月15日（金）　午後８時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：MAY先生
■ヨガテーマ：キレイになるヨガ
■イベント：特になし
■予約：06-6381-0232（9時~18時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html