今日は恒例の寺ヨガ。今日もメイ先生が来れないために、久しぶりにマミ先生が来てくださいましたよ。

腸内環境を整えるデトックスのヨガ。脇腹や太ももを伸ばしたり、お腹中心に身体をねじったり、お尻の筋肉をほぐす運動など、とっても気持ちのいいヨガでした。

終わった後は、足がとても楽に動くようになりましたし、身体が軽く感じられて、良いことづくめのヨガでしたよ。

次回は10月6日午後8時です。
終わった後は、ご法話をさせていただきますので、楽しみにしておいてくださいね。

写真では、部屋は明るく映っていますが、普段は暗いので、恥ずかしくないですよ。
身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。
ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人でもお友達と一緒でもオッケーです。
少しでも興味がある方は、一度参加してみてはいかがでしょう。
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：10月6日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生（May Yoga Studio)
■ヨガテーマ：デスクワークの肩こり解消ヨガ
■イベント：ご法話
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html