本日は第３金曜日で寺ヨガの日。今回も約３０名もの方がご参加くださいました。ヨガはシェイプアップだけでなく、腰痛や肩こり、日ごろのストレス解消にも効果的です。
身体の硬い方でも大丈夫です。もちろん初めての方も大歓迎！興味のある方は是非おいでください。心よりお待ちしております。
■次回：12月7日　午後８時～
■先生：メイ先生
■予約：06-6381-0232（9時~18時）
■サイト：https://enmanji.com/yoga.html