11月6日、恒例の常光円満寺の寺ヨガが開催されました。ヨガテーマは『後屈の心地よさを味わうヨガ』で、背筋を伸ばす体操が多いヨガでしたよ。

ヨガの後は瞑想（阿字観）をさせていただきました。瞑想は日ごろのストレス発散や穏やかな心を保つために効果的です。こちらも是非ご覧下さいませ。ヨガの様子は以下よりご覧いただけます 。

https://youtu.be/Tt4kcpEY7d4
※ライブ配信は令和2年12月18日を最後とさせていただきます。

寺ヨガはどなたでも参加いただけます。身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
ご自身のペースでしていただくことができますのでご安心ください。
興味のある方は是非一度いらしてみてくださいね。

【次回の寺ヨガ】
■次回：11月20日（金）　午後８時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：MAY先生
■ヨガテーマ：セルフメンテナンスのためのヨガ
■イベント：特になし
■予約：06-6381-0232（9時~18時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://enmanji.com/yoga.html
ヨガ講師：May Yoga Studio　MAY先生
ご法話：常光円満寺　副住職　藤田晃秀

【ライブ配信】次回もライブ配信いたします
■視聴方法：YouTubeの「常光円満寺」チャンネルにてご覧いただけます
■配信時間：11月20日（金）午後８時～　約１時間40分
■料金：無料

どうぞ、よろしくお願いいたします。