今日は恒例の寺ヨガの日。
おかげさまで、今日も20名以上の参加者がございましたよ。

今日のヨガはちょっとハードなコアトレーニング！！
そのせいか、男性の参加者も多くいらっしゃいました。

ヨガ会場には、おひなさまの特別展示をさせていただいて、ちょっぴり贅沢なヨガだったのではないかと思います。

ヨガでつく筋肉は、筋トレの筋肉とは違って、しなやかで美しい筋肉です。
つまり、怪我しにくい筋肉でもあるし、美しいスタイルを保てる筋肉でもあるので、いいこと尽くしなんですよ。

美ボディーを目指している方は、ヨガ必見です！

寺ヨガはどなたでも参加いただけます。
寒くても、お堂は温かくしてお迎えしております。
身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。
ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人での参加がほとんどです。
少しでも興味がある方は、一度参加してくださいね。

皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：3月3日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生
■ヨガテーマ：リラックスヨガ
■イベント：ご法話
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28ー13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html