本日のヨガは、『ツイスト！身体をしぼるヨガ』です。
身体をねじることによって、ウエストの引き締めとデトックス効果が期待できるヨガ。
今日は、普段より少なめの20名の参加でした。

少ない人数で、プチ贅沢なヨガになったのではないかと思います。
いつも来てくださる方に、感謝ですね。

次回は7月7日の七夕です。
なんと、短冊を書いていただくことができますよ。

ヨガは、健康にも美容にもとても効果的な運動です。
写真では、部屋は明るく映っていますが、普段は暗いので、恥ずかしくないですよ。
身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。
ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人での参加がほとんどです。
少しでも興味がある方は、一度参加してみてはいかがでしょう。

皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：7月7日（金）午後8時～
　七夕飾り開催（短冊に願いをお書きいただけます）
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生
■ヨガテーマ：骨盤低筋強化ヨガ
■イベント：ご法話
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html