本日のヨガは、「ザ・太陽礼拝」呼吸と動きの一体化
7月30日に開催する「真夏の108回太陽礼拝」に向けてのヨガでした。

太陽礼拝はヨガの代表ともいえる動きとポーズです。
太陽に感謝の気持ちを捧げる意味合いのある動きで、全身を効率よく動かし、ダイナミックな動きも含まれるため、血行促進、全身の活性化、ダイエット効果にも期待されております。

この太陽礼拝の動きを108回という過酷なイベントなのですが、達成したときの感動はこの上ないですよ。
特別イベント『真夏の108回太陽礼拝』は、7月30日の午後6時スタート

次回の定例の寺ヨガは、8月はお休みをいただき、9月1日でございます。
お間違えのないようにお願いいたします。

写真では、部屋は明るく映っていますが、普段は暗いので、恥ずかしくないですよ。
身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。
ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人でもお友達と一緒でもオッケーです。
少しでも興味がある方は、一度参加してみてはいかがでしょう。
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：9月1日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生（May Yoga Studio)
■ヨガテーマ：基本のやさしいハタヨガ
■イベント：瞑想
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html

【真夏の108回　太陽礼拝】
■日にち：7月30日(日)　午後6時
■料金：無料（お気持ちをいただいております）
■予約：06-6381-0232（9時~17時）