今回の寺ヨガはキレイになるヨガ。人気のヨガでしたよ。

ただ、最近は寒暖差が激しいので、お疲れの方が多いと思います。
実際に今日のヨガも、皆様疲れがたまっていたのか、ヨガで最も大切な呼吸法がしっかりと出来ていなかった方が多かったようで、ヨガの後に、特別に呼吸法もしてくださいました。ちょっとラッキーでしたね。

次回のヨガは、『ヴィンヤサ　ヨガポーズをつなぐ』です。
ヴィンヤサとは、動きと呼吸を連動させていく、という意味があるそうで、呼吸にあわせて途切れることなく流れるように ポーズをつないでいくヨガ、とのことです。楽しそうですね。

寺ヨガは、身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫です。
ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人でもお友達と一緒でもオッケーです。
少しでも興味がある方は、一度参加してみてはいかがでしょう。
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：12月1日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生（May Yoga Studio)
■ヨガテーマ：ヴィンヤサ　ヨガポーズをつなぐ
■イベント：ご法話
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html