今日の寺ヨガは、メイ先生がお休みのため、さやか先生が来てくださいました。
コロナ前に何度か来ていただいていた先生で、４～５年ぶりかも…。
とってもレアな先生です。

現在もいろいろな場所でヨガを教えている先生なので、指導力はさすがです。
とても上手にレッスンされていました。
たまにはメイ先生以外のレッスンを受けられるのもいいですね。

今日のテーマは、『やさしいハタヨガ』
ゆったり優しめのヨガで、気持ちよさそうでしたよ。

そして、ヨガの後には、阿字観という瞑想体験をしていただきました。
仏様と一体になって幸福感を味わうことのできる体験です。
仏様の目線で周りやご自身を見ていただくことによって、今のありがたさを感じることができたり、嫌な気持ちが軽減されたり、穏やかな心になったり、私たちにとって必要な体験ではないかと思います。

心豊かな毎日を過ごしていただきたいものです。

さて、次回の寺ヨガは、4月19日(金)の午後8時です。
テーマは人気の『キレイになるヨガ』
是非とも参加していただきたいと思います。

ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人でもお友達と一緒でもオッケーです。
たくさんの参加者がいらっしゃるし、少し暗いお部屋でのヨガなので、ぜんぜん恥ずかしくないですよ。
少しでも興味がある方は、一度参加してみてください。
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：4月19日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生
■ヨガテーマ：キレイになるヨガ
■イベント：特になし
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html