宗教法人常光圓満寺 ブログ水子供養と心の癒しを願う大阪のお寺。温もりある水子供養で有名。水子は美しい天国へ召されるのです。

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日別アーカイブ : 2024年6月22日

【寺ヨガ】テーマはツイスト!みんな頑張りましたよ|常光円満寺(大阪吹田)

昨日の寺ヨガは『ツイスト!身体を絞るヨガ』
身体をねじる動きがメインのヨガでした。
常光円満寺の寺ヨガは、かなり本格的なヨガなので参加された方々はちょっとフラフラになっていましたよ
筋肉痛になる方もいらっしゃると思いますが、頑張った証ですね。
ヨガの筋肉は、柔軟性のある美しい筋肉がつきますので、積極的に筋肉をつけていただきたいと思います。

最後にシャバ―サナ(屍のポーズ)でゆっくり休んでいただくのですが、
少し長めにとって、頑張った分とても気持ちよかったと思います。

寺ヨガは、初めての方でも大丈夫!
お一人でもお友達と一緒でもオッケーです。
たくさんの参加者がいらっしゃいますし、ヨガの堂内はうす暗くしておりますので、ぜんぜん恥ずかしくないですよ。
駐車場も自転車置き場もあるので、お車でも自転車でもバイクでも大丈夫です
少しでも興味がある方は、一度参加してみてください。
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回:7月5
日(金)午後8時~
■料金:1100円(チケット購入で割引有)
■ヨガの先生:メイ先生

■ヨガテーマ:骨盤底筋強化ヨガ
■イベント:ご法話
■予約:06-6381-0232(9時~17時)
■場所:大阪府吹田市元町28-13 常光円満寺
■サイト:https://www.enmanji.com/yoga.html

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