常光円満寺では本日７月24日より蓮の花をあしらった夏限定のクリア御朱印を販売いたします
クリア素材となっておりますので、透明感や透け感をお楽しみいただけますよ。
先を見通せる御朱印として、幸せが降り注いでくれたらいいなって思います。
お寺の背景や、空にかざしたりして写真を撮影してみてくださいね。

デザインは２種類で、どちらも50枚だけの限定販売です。
ご希望の方はお早めにお求め下さいませ

■クリア御朱印　各500円

美しいクリア御朱印です

お堂や空にかざしても綺麗ですよ

大きさはこれくらいです。

本日のヨガは、「ザ・太陽礼拝」呼吸と動きの一体化
8月4日に開催する「真夏のチャリティー108回太陽礼拝」に向けてのヨガでした。

太陽礼拝はヨガの代表ともいえる動きとポーズです。
太陽に感謝の気持ちを捧げる意味合いのある動きで、全身を効率よく動かし、ダイナミックな動きも含まれるため、血行促進、全身の活性化、ダイエット効果にも期待されております。

この太陽礼拝の動きを108回という過酷なイベントなのですが、達成したときの感動はこの上ないですよ。
特別イベント『真夏のチャリティー108回太陽礼拝』は、8月4日の午後6時スタート。
チャリティーイベントなのでイベントで得た浄財はすべて被災地へご寄付いたします。

次回の定例の寺ヨガは、8月はお休みをいただき、9月6日でございます。
お間違えのないようにお願いいたします。

写真では、部屋は明るく映っていますが、普段は暗いので、恥ずかしくないですよ。
身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。
ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人でもお友達と一緒でもオッケーです。
少しでも興味がある方は、一度参加してみてはいかがでしょう。
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：9月6日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生（May Yoga Studio)
■ヨガテーマ：基本のやさしいハタヨガ
■イベント：瞑想
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html

【真夏のチャリティー108回太陽礼拝】
■日にち：8月4日(日)　午後6時
■料金：無料（お気持ちをいただいております）
■予約：06-6381-0232（9時~17時）

今日の寺ヨガは『骨盤底筋強化ヨガ』
骨盤低筋といわれる身体の内側の筋肉を鍛えるヨガでした。
インナーマッスルを鍛えるヨガでもあるそうで、若々しく健康的な身体を維持するためには大切な筋肉だそうです。
また、『ポッコリお腹』や『尿漏れ』の改善、『ぎっくり腰』の予防などにもとても効果的とのこと。
ただ、男性もちょっぴり悲鳴をあげていましたので、結構きつかったのかなぁと思います。

次回は、『ザ・太陽礼拝』です。
太陽礼拝はヨガの代表的な動きで、身体全身を使うので関節の柔軟性が高まって全身が活性化につながる動きです。また血液循環が良くなることで、肩こりや低血圧、疲労、便秘、冷え性などにも良いとされています。

8月4日に『真夏の太陽礼拝108回』というイベントを開催するのですが、その前哨戦ともいえるヨガですよ。
太陽礼拝はヨガの基礎ともいえる動きなので、ヨガに興味をお持ちの方は、是非ご参加くださいね。

寺ヨガは、初めての方でも大丈夫！
お一人でもお友達と一緒でもオッケーです。
たくさんの参加者がいらっしゃいますし、ヨガの堂内はうす暗くしておりますので、ぜんぜん恥ずかしくないですよ。
駐車場も自転車置き場もあるので、お車でも自転車でもバイクでも大丈夫です
少しでも興味がある方は、一度参加してみてください。
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：7月19日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生
■ヨガテーマ：『ザ・太陽礼拝』呼吸と動きの一体化
■イベント：特になし
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html