本日、寺ヨガが開催されました。美しいひな壇の前での贅沢なヨガでした。いつもの苦しいダウンドッグ（ピラミッドみたいな格好）の姿勢がとても楽に感じるほど、今日はしっかりとしたヨガでしたよ。動かないのに汗がでるのが不思議です。運動不足解消やダイエットにも効果的です。

ヨガはどなたでも参加いただけます。身体がかた方も、まったく問題ないので安心してください。自分の出来る範囲でしていただいて結構なので、ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。興味のある方は是非一度いらしてみてくださいね。