大阪での寺ヨガは常光円満寺へ 　　

■常光円満寺　寺ヨガ（夜の部）

寺ヨガ（昼の部）を希望の方はこちら

次回　お寺での寺ヨガ

お日にち ・令和6年12月6日（金）午後8時〜 ヨガ指導 ・メイ先生 ヨガテーマ ・ヴィンヤサヨガ ポーズをつなぐ イベント ・ご法話 予約制：０６−６３８１−０２３２ （予約受付は毎日９時〜１７時）

大阪・吹田　常光円満寺　寺ヨガのご案内

お寺でのヨガは、どなた様でも大歓迎でございます
★ヨガが初めての方も	★男性の方も
★ご年配の方も	★身体の硬い方も
★お1人で気軽に	★家族やお友達と一緒でも

ヨガは柔軟性やダイエット効果だけでなく、集中力を高めたり、自己改善能力や自己治癒力を高めたりできる、とてもよい体操でございます。ヨガ終了後には、法話や瞑想などのイベントを行っております 　この会を通じて、み仏のありがたさや心身の改善はもちろん、常光円満寺が多くの方との交流を深める素敵な場所になっていただければ嬉しく感じます。

常光円満寺の寺ヨガはこんな感じです
ヨガの前に本尊さまに挨拶	一緒にお経をお唱えいたします
さぁ、ヨガの始まりです	身体を伸ばします
皆さんヨガに真剣です	本格的なヨガですよ
最後は屍のポーズでゆっくり休みます	ヨガ終了後、イベントがございます

第１金曜日はヨガの後、イベントを開催！！
		ご法話　約１５分 僧侶による心のお話です
		瞑想　約２５分 　阿字観という瞑想をいたします。 　瞑想にて、日ごろの雑念や煩悩やストレスを無くして参りましょう。
		新春お清め　約１５分 １月はヨガの後 新春のお清めをいたします
クリックでコンサートのハイライトがご覧いただけます
		声明コンサート　約２５分 　声明（しょうみょう）とは古来より伝わる節のある美しいお経。僧侶たちの唱える力強く美しい生の声明をお聞きいただきます。  コメント
		お坊さんファッションショー 約２５分 　僧侶には、様々な衣体がございます。 実際に僧侶の袈裟や衣の姿をみていただいて、袈裟と法衣の違い、どのような時にどの衣体になるのかなどお話させていただきます。 写真撮影もOKですよ。
		お授戒（お授けの儀式） 約２５分 　仏さまの示された戒めの教え（十善戒）を直接授かる儀式です。 　今までの行いをかえりみて、自分自身を見つめなおす良いきっかけになるでしょう。 　真っ暗な中で、厳粛に行われます。

寺ヨガのご案内
開催日	第１金曜日（イベント有） 第３金曜日
時　間	午後７時３０分より受付 第１金曜日　 第３金曜日　 ：午後８時〜午後１０時頃 ：午後８時〜午後９時４０分頃 夜のお時間です 終了時間はイベントによって異なります
場　所	大阪　常光円満寺　地蔵堂
持ち物	◆ヨガマット（お持ちでない方はお貸しいたします） ◆お数珠（お持ちの方のみ） ◆タオル ◆運動しやすい服装（更衣室ございます） ◆水分
料　金	１回（第１・第３共通） １,１００円 お得なチケット  2回分 ２,０００円 ３ヶ月有効 6回分 ５,０００円 6ヶ月有効 １３回分 １０,０００円 1年間有効
定　員	4０名
住　所	〒564-0031　大阪府吹田市元町28-13　Map TEL：06-6381-0182（代表）

ヨガの先生にお越しいただいての本格的なヨガでございます

寺ヨガレッスン　【2024年下半期　日程表】
7月	第１金	7月5日 骨盤低筋強化ヨガ イベント有：法話
	第３金	7月19日 「ザ・太陽礼拝」呼吸と動きの一体化
8月	7月31日	ヨガ特別イベント 8月4日　18:00スタート 真夏の太陽礼拝108回
	第３金	お休みいたします
9月	第１金	9月6日 基本のやさしいハタヨガ イベント有：瞑想
	第３金	9月20日 腸のデトックス&消化力アップのヨガ
10月	第１金	10月4日 デスクワークの肩こり解消ヨガ イベント有：法話
	第３金	10月18日 コアトレーニング
11月	第１金	11月1日 リラックスヨガ イベント有：お経のコンサート
	第３金	11月15日 キレイになるヨガ
12月	第１金	12月6日 ヴィンヤサヨガ-ポーズをつなぐ イベント有：法話
	第３金	12月20日 「ザ・太陽礼拝」呼吸と動きの一体化
1月	未定	ヨガ特別イベント １月5日(日)　18:00スタート 新春太陽礼拝108回
	第３金	1月17日 イベント有：新春お清め

寺ヨガレッスン　【2025年上半期　日程表】
１月	5日(日)	ヨガ特別イベント １月5日(日)　18:00スタート 新春太陽礼拝108回
	第３金	1月17日 基本のやさしいヨガ イベント有：新春お清め
２月	第１金	2月7日 やさしいハタヨガ イベント有：法話
	第３金	2月21日 コアトレーニング
３月	第１金	3月7日 リラックスヨガ イベント有：法話
	第３金	3月21日 丁寧に動くゆったりヴィンヤサ
４月	第１金	4月4日 基本のやさしいヨガ イベント有：瞑想
	第３金	4月18日 キレイになるヨガ
５月	第１金	5月2日 アロマヨガ イベント有：法話
	第３金	5月16日 デトックスフローでスッキリ
６月	第１金	6月6日 デスクワークの肩こり解消ヨガ イベント有：ファッションショー
	第３金	6月20日 ツイスト！身体を絞るヨガ
７月	未定	7月4日 楽しいヴィンヤサ イベント有：法話
	第３金	7月18日 「ザ・太陽礼拝」呼吸と動きの一体化

太陽礼拝108回イベント

真夏8月と真冬1月に毎年開催しています 太陽礼拝の最中は苦しい時もありますが、終わった後は感動です このイベントで夏と冬を乗り切ろう 太陽礼拝108回ブログ

ヨガの先生　プロフィール

ヨガを指導してくださる先生です

メイ先生 May Yoga Studio主宰。 2006年よりヨガの指導に携わり、2009年よりフリーランスに。2011年にMay Yoga Studioを設立。 幅広い年齢層が楽しめ、身体とこころと呼吸を一つにするレッスンを関西の様々なスタジオにて展開する。ヨガを通じて、一人ひとりの笑顔を増やすべく、現在も一生徒として日々ヨガの探求を続ける。 ヴィパッサナー瞑想者でもある。

【寺ヨガの内容】

第１金曜日　約２時間 ◆おつとめ 　　▽ 見守りくださる仏さまに感謝の気持ちを捧げます ◆ヨガ　約７５分間 　　▽ 身体改善と癒しの体操 ◆法話・イベント 約１５分~３０分 僧侶による心のお話や、阿字観や声明コンサートや僧侶ファッションショーなど、様々なイベントを開催させていただきます。 第３金曜日　約１時間４０分 ◆おつとめ 　　▽ 見守りくださる仏さまに感謝の気持ちを捧げます ◆ヨガ　約７５分間 身体改善と癒しの体操

参加を希望される方

お電話にて「寺ヨガ」に参加希望の旨をお教えください 尚、定員になり次第締切させていただきます 【寺ヨガお申込電話番号】 06-6381-0232　（毎日9時〜17時）

【寺ヨガにお車でおいでの方へ】 境内に駐車いただくことができます。 満車の場合は、第二駐車場を御利用ください 〜常光円満寺周辺地図（マップ）〜

ヨガ会場となる常光円満寺はこんなお寺です
地蔵堂 寺ヨガの会場となるお堂です	休憩所 ヨガの前後にご利用ください
お内陣 み仏のお慈悲に包まれてのヨガです	客室 ヨガのお着替えに利用いただけます
客殿 常光円満寺の外観です	本堂 常光円満寺の中核となるお堂です ヨガの前には本堂をお参りいたしましょう
境内 お車はこちらへおとめください	両天堂 願いが叶うと云われるお堂です

平成３０年７月１６日 常光円満寺の寺ヨガが『ジモスポ』という番組で紹介されました

平成２８年７月１６日　『サンケイリビング新聞』に 常光円満寺の寺ヨガが紹介されました
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平成２７年１２月１日発行　『るるぶ北摂』に 常光円満寺の寺ヨガが紹介されました
表紙

平成２７年６月３０日 常光円満寺の寺ヨガが『ニュースキャスト』という番組で紹介されました

平成27年4月9日 常光円満寺の寺ヨガが『ニュースK』という番組で紹介されました

平成2６年9月9日 常光円満寺の寺ヨガが『ニュースten』という番組で紹介されました

常光円満寺のヨガが『るるぶ北摂版』で紹介されました

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